Lovibond & Lovibond, 1995
DASS-21
Măsoară depresie, anxietate și stres pe 3 subscale independente -- 21 itemi.
21 itemi -- ~5 min
Local-first - datele tale raman pe dispozitiv Te rugăm să citești fiecare afirmație și să selectezi răspunsul care indică cât de mult ți s-a aplicat în ULTIMA SĂPTĂMÂNĂ.
Depresie
3.Nu am putut simți nicio emoție pozitivă
5.Mi-a fost greu să încep să fac lucruri
10.Am simțit că nu am nimic de așteptat
13.M-am simțit trist/ă și deprimat/ă
16.Nu am reușit să mă entuziasmez de nimic
17.Am simțit că nu valorez mult ca persoană
21.Am simțit că viața nu are sens
Anxietate
2.Am fost conștient/ă de uscăciunea gurii
4.Am avut dificultăți de respirație (de ex. respirație excesiv de rapidă, lipsa aerului în absența efortului fizic)
7.Am avut tremurături (de ex. la mâini)
9.M-am îngrijorat de situații în care aș putea intra în panică și să mă fac de râs
15.Am simțit că sunt aproape de panică
19.Am fost conștient/ă de bătăile inimii în absența efortului fizic (de ex. senzație de creștere a ritmului cardiac, pierderea unei bătăi)
20.M-am simțit speriat/ă fără motiv
Stres
1.Mi-a fost greu să mă destind
6.Am avut tendința de a reacționa excesiv la situații
8.Am simțit că folosesc multă energie nervoasă
11.M-am simțit agitat/ă
12.Mi-a fost greu să mă relaxez
14.Am fost intolerant/ă față de orice mă împiedica să continui ce făceam
18.Am simțit că sunt destul de irascibil/ă