Lovibond & Lovibond, 1995
DASS-21
Masoara depresie, anxietate si stres pe 3 subscale independente -- 21 itemi.
21 itemi -- ~5 min
Te rugam sa citesti fiecare afirmatie si sa selectezi raspunsul care indica cat de mult ti s-a aplicat in ULTIMA SAPTAMANA.
Acest chestionar este un instrument de screening, nu un diagnostic. Rezultatele sunt orientative si nu inlocuiesc evaluarea clinica profesionala.
Depresie
3.Nu am putut simti nicio emotie pozitiva
5.Mi-a fost greu sa incep sa fac lucruri
10.Am simtit ca nu am nimic de asteptat
13.M-am simtit trist/a si deprimat/a
16.Nu am reusit sa ma entuziasmez de nimic
17.Am simtit ca nu valorez mult ca persoana
21.Am simtit ca viata nu are sens
Anxietate
2.Am fost constient/a de uscaciunea gurii
4.Am avut dificultati de respiratie (de ex. respiratie excesiv de rapida, lipsa aerului in absenta efortului fizic)
7.Am avut tremuraturi (de ex. la maini)
9.M-am ingrijorat de situatii in care as putea intra in panica si sa ma fac de ras
15.Am simtit ca sunt aproape de panica
19.Am fost constient/a de bataile inimii in absenta efortului fizic (de ex. senzatie de crestere a ritmului cardiac, pierderea unei batai)
20.M-am simtit speriat/a fara motiv
Stres
1.Mi-a fost greu sa ma relaxez
6.Am avut tendinta de a reactiona excesiv la situatii
8.Am simtit ca folosesc multa energie nervoasa
11.M-am simtit agitat/a
12.Mi-a fost greu sa ma relaxez
14.Am fost intolerant/a fata de orice ma impiedica sa continui ce faceam
18.Am simtit ca sunt destul de sensibil/a