Întrebări Frecvente

Nu. Auto-identificarea este validă. Ceea ce contează este experiența ta, nu o bucată de hârtie. Mulți clienți vin înainte de un diagnostic sau fără intenția de a obține unul.

Absolut. Mulți clienți vin tocmai cu această incertitudine. Explorarea face parte din proces — nu trebuie să ai răspunsul dinainte.

E complet în regulă și se întâmplă des. Potrivirea dintre tine și terapeut contează enorm pentru cum decurge terapia, așa că nu o iau personal. Poți să-mi spui deschis sau pur și simplu să te oprești. Dacă vrei, te pot îndruma către un coleg care s-ar potrivi mai bine cu ce ai nevoie.

Lucrez individual, doar cu adulți. Nu ofer terapie de cuplu sau de familie.

Momentan lucrez exclusiv cu adulți (de la 18 ani în sus).

Mulți oameni nu știu exact la cine să apeleze, și e firesc. Psihiatrul este medic: el poate pune un diagnostic medical și poate prescrie medicație. Psihologul evaluează și, în funcție de formarea lui, poate oferi și ședințe de terapie. Eu sunt psihoterapeut: lucrez prin discuție și prin relația dintre noi, ca să înțelegem împreună ce te apasă și să găsim căi de schimbare. De multe ori acești specialiști colaborează, iar dacă ai nevoie de altceva decât pot oferi eu, îți spun deschis și te îndrum.

Nu. Sunt psihoterapeut, nu psihiatru, așa că nu prescriu și nu gestionez medicație. Dar pot colabora în paralel cu medicul tău, cu acordul tău.

Practica mea nu este un serviciu de urgență și nu pot oferi sprijin imediat între ședințe. Dacă ești în criză sau simți că ești în pericol, sună la 112 sau contactează serviciile de urgență din zona ta. În Marea Britanie poți suna gratuit la Samaritans, la 116 123, oricând, zi sau noapte. În România poți suna gratuit, non-stop, la depreHUB, la 0374 456 420. În ședințe putem construi împreună un plan pe care să te poți baza în momentele grele.

Ne întâlnim prin Google Meet la ora programată. Ai nevoie de o conexiune stabilă la internet, un spațiu privat și un dispozitiv cu cameră și microfon. Terapia online este la fel de eficientă; pentru mulți clienți neurodivergenti este chiar de preferat — ești în propriul tău mediu senzorial, unde te simți în siguranță.

Ne cunoaștem. Înțeleg ce te aduce și ce speri să obții. Nu există presiunea de a împărtăși totul dintr-o dată. Mergem în ritmul tău.

Nu menții contact vizual dacă nu îți este confortabil — te poți uita în altă parte, te poți mișca, te poți juca cu un obiect sau face orice te ajută să te reglezi. Camera o poți închide dacă ai cu adevărat nevoie. În același timp, dacă îți este ok să o lași pornită, mă ajută enorm: îmi este mult mai ușor să îți înțeleg și să îți interpretez starea și sensul a ceea ce spui când îți văd expresia. Găsim împreună varianta care îți respectă confortul senzorial și ne păstrează legătura.

De obicei o dată pe săptămână, ca să construim continuitate. Doar în cazuri rare lucrez mai rar decât atât.

Da. Lucrez luni până joi, între orele 12:00 și 19:00, ora Marii Britanii — ceea ce înseamnă 14:00–21:00 ora României. Mulți clienți din România aleg sloturile de seară, care se potrivesc cu un program de lucru normal.

Terapia pe care o practic este fără durată fixă — nu există un număr prestabilit de ședințe sau o dată de final stabilită dinainte. Unii oameni lucrează o preocupare specifică în câteva luni; alții aleg o colaborare pe termen mai lung, pentru o explorare mai profundă. Revizuim periodic și poți încheia oricând te simți pregătit(ă).

Lucrez în română și în engleză. Alegi limba în care te simți cel mai confortabil să te exprimi.

£70 per ședință (50 de minute). Pentru clienții din România și Europa de Est: £50. Consultația inițială de 30 de minute este gratuită.

Plata se face în avans, înainte de fiecare ședință, prin transfer bancar sau Revolut. Detaliile le stabilim împreună la consultația inițială.

Nu lucrez direct cu asigurătorii privați, dar pot oferi chitanță sau factură pentru rambursare prin asigurarea ta. Verifică în prealabil condițiile poliței tale.

Anulările sau reprogramările necesită notificare cu minimum 24 de ore înainte. O ședință anulată cu mai puțin de 24 de ore înainte este taxată integral.

Lucrez cu adulți autiști, cu ADHD, AuDHD și profil PDA, dar și cu persoane care încă explorează dacă sunt neurodivergente. Temele frecvente: epuizarea (burnout) neurodivergentă, anxietatea, suprasolicitarea senzorială, masking-ul și costul lui, dificultăți în relații, stima de sine, identitatea și efectele unui diagnostic primit târziu.

IFS (Internal Family Systems), Schema Therapy, abilități DBT, abordări somatice și polivagale. Le integrez și le adaptez nevoilor tale — nu un singur protocol rigid.

Da, cu excepția limitelor etice standard (risc pentru tine sau pentru alții). Respect normele GDPR. Sunt terapeut înregistrat în Marea Britanie.

Prin pagina de Contact poți rezerva o consultație inițială gratuită de 30 de minute. Fără presiune, fără angajament.