Filosofie Terapeutică · United Kingdom

Abordare

Terapia eficientă pornește de la respect autentic — pentru povestea ta, pentru creierul tău, pentru ritmul tău. Nu există un protocol universal. Există o relație terapeutică adaptată ție.

Principii Fundamentale

Tu ești expertul vieții tale

Nu vin cu un plan pre-stabilit sau cu un protocol. Vin cu curiozitate și cu dorința de a înțelege experiența ta specifică. Tu cunoști cel mai bine ce funcționează pentru tine.

Neurodivergența nu e o problemă de rezolvat

ADHD-ul, autismul, PDA — nu sunt tulburări ce trebuie „vindecate". Sunt moduri diferite de a fi în lume, cu propriile puncte forte și provocări. Terapia sprijină, nu „repară".

Ritmul tău contează

Nu există urgență artificială. Unele sesiuni sunt intense, altele mai lente — ambele sunt valoroase. Procesul terapeutic nu are un calendar fix.

Corpul și mintea sunt conectate

Integrez perspective somatice și polivagale — trauma se stochează în corp, nu doar în gânduri. Reglarea sistemului nervos este parte din procesul terapeutic.

Cum Funcționează Terapia

Consultație Inițială (gratuită)

O sesiune de 20 de minute pentru a ne cunoaște, a vedea dacă suntem potriviți și a clarifica ce te aduce în terapie. Fără presiune, fără angajament.

Evaluare și Stabilire a Obiectivelor

Primele 2-3 sesiuni: explorăm istoria ta, înțelegem contextul și stabilim împreună direcția terapiei. Ce vrei să se schimbe? Ce vrei să înțelegi mai bine?

Procesul Terapeutic

Sesiuni săptămânale de 50 de minute. Integrăm diverse modalități adaptat nevoilor tale. Progresul nu e linear — există momente de insight și perioade de consolidare.