Evaluarea Burnout Autistic este un test de 8 enunțuri pentru epuizarea autistă: oboseala cronică ce se adună din mascare și din cereri sociale și senzoriale care depășesc capacitatea ta prea mult timp. Întrebările se referă la epuizarea recentă, retragere, scăderea abilităților și nevoia de recuperare.
Este un test de orientare, pe care îl completezi online în aproximativ trei minute, cu scor imediat și o interpretare pe înțelesul tău. Reflectă intensitatea trăirilor recente, nu este un diagnostic — un scor mai mare semnalează că resursele tale sunt depășite și merită luate în serios.
Este scris dintr-o perspectivă care afirmă neurodivergența: epuizarea autistă se suprapune cu depresia, dar este distinctă, și cedează la reducerea cererilor și la o recuperare senzorială reală, nu la „strânsul din dinți". Se distinge cel mai bine de depresie împreună cu un terapeut care înțelege neurodivergența.
Variantă scurtă, 8 întrebări. Evaluează epuizarea autistă generată de mascare cronică și de cerințele sociale sau senzoriale care depășesc capacitatea curentă. Dacă vrei o privire mai amănunțită, AB-M acoperă același subiect în 27 de întrebări.