Test de epuizare parentală (BPBs)
Scala scurtă de epuizare parentală este un test de 5 enunțuri pentru oboseala specifică rolului de părinte: epuizare emoțională, senzația de distanțare față de copil și pierderea plăcerii pe care ți-o aducea înainte a fi părinte. Se concentrează pe epuizarea ca părinte, nu pe starea generală de dispoziție.
Este un test de orientare, pe care îl completezi online în aproximativ două minute, cu scor imediat și o interpretare pe înțelesul tău. Nu este un diagnostic — o discuție mai amplă despre epuizarea parentală se poartă cel mai bine cu un specialist.
Este scris dintr-o perspectivă care afirmă neurodivergența: epuizarea parentală este distinctă de depresie și nu reflectă cât de mult îți iubești copilul. Pentru părinții neurodivergenți sau pentru părinții unor copii neurodivergenți, încărcarea poate fi mai mare și mai puțin vizibilă — un scor ridicat semnalează că resursele tale sunt depășite și meriți sprijin.
- 5 enunțuri, aproximativ două minute, scor și interpretare imediat
- Bazat pe BPBs (Aunola, Sorkkila & Tolvanen, 2020)
- Anonim — nu trebuie să te înscrii nicăieri
- Screening doar pentru orientare, nu un diagnostic clinic
BPBs
Scală scurtă de 5 enunțuri ce măsoară epuizarea specifică rolului de părinte, evaluând oboseala emoțională, distanțarea și nivelul de satisfacție în parentaj.