ASRS v1.1 este scala de autoevaluare a ADHD-ului la adult, dezvoltată de Organizația Mondială a Sănătății: 18 întrebări scurte despre cât de des apar în viața ta trăsături tipice ADHD — neliniște, dificultatea de a finaliza sarcini, pierderea noțiunii timpului, uitare, tendința de a acționa impulsiv. Este unul dintre cele mai folosite chestionare de screening ADHD la adulți, în cercetare și în practica clinică.
Este un test de orientare, pe care îl completezi online în aproximativ cinci minute. Primești imediat scorul, cu o interpretare clară pe înțelesul tău, plus secțiunea scurtă Partea A (6 enunțuri) la care clinicienii se uită cel mai mult. Nu este un diagnostic — un diagnostic formal de ADHD îl pune întotdeauna un specialist — dar te poate ajuta să decizi dacă ce trăiești merită explorat mai departe.
Este scris dintr-o perspectivă care afirmă neurodivergența: ADHD-ul este descris ca un mod diferit în care funcționează o minte, cu nevoi reale de sprijin, nu ca un defect personal. Multe persoane care se recunosc târziu rezonează și cu trăsături autiste (AuDHD), așa că poate fi util să te uiți la mai multe instrumente.
18 enunțuri, aproximativ 5 minute, scor și interpretare imediat
Bazat pe WHO ASRS v1.1 (Kessler, Adler, Ames et al., 2005)
Anonim — nu trebuie să te înscrii nicăieri
Screening doar pentru orientare, nu un diagnostic clinic
Kessler, Adler, Ames et al., 2005 (WHO)
ASRS v1.1
Scală de evaluare cu 18 enunțuri structurată în două părți, ce măsoară frecvența trăsăturilor asociate ADHD la adulți în ultimele șase luni.
„Ce înseamnă?" dacă o întrebare nu e clară, apasă asta sub întrebare pentru o explicație simplă.
„Nu sunt sigur de răspuns" dacă răspunsul tău e doar o aproximare, marchează-l. Nu schimbă scorul — doar îmi arată unde putem reveni împreună.
18 enunțuri -- ~5 min
Local-first — datele tale rămân pe dispozitiv
0 / 180%
Tastele 1-5 pentru răspuns rapid
Cât de des ți se întâmplă următoarele în ultimele 6 luni?
1.Întrebarea 1 din 18. Cât de des ai dificultăți în a finaliza ultimele detalii ale unui proiect, după ce părțile provocatoare au fost terminate?
2.Întrebarea 2 din 18. Cât de des ai dificultăți în a pune lucrurile în ordine când trebuie să faci un task care necesită organizare?
3.Întrebarea 3 din 18. Cât de des ai probleme în a-ți aminti de întâlniri sau obligații?
4.Întrebarea 4 din 18. Când ai un task care necesită multă gândire, cât de des eviți sau amâni să începi?
5.Întrebarea 5 din 18. Cât de des te foiești sau îți miști mâinile și picioarele când trebuie să stai așezat/ă mult timp?
6.Întrebarea 6 din 18. Cât de des te simți excesiv de activ/ă și obligat/ă să faci lucruri, ca și cum ai fi condus/ă de un motor?
7.Întrebarea 7 din 18. Cât de des faci greșeli din neatenție când lucrezi la un proiect plictisitor sau dificil?
8.Întrebarea 8 din 18. Cât de des ai dificultăți în a-ți menține atenția când faci ceva plictisitor sau repetitiv?
9.Întrebarea 9 din 18. Cât de des ai dificultăți în a te concentra pe ce îți spune cineva, chiar și când îți vorbește direct?
10.Întrebarea 10 din 18. Cât de des pui lucrurile în locuri nepotrivite sau ai dificultăți în a găsi lucruri acasă sau la serviciu?
11.Întrebarea 11 din 18. Cât de des ești distras/ă de activități sau zgomot din jur?
12.Întrebarea 12 din 18. Cât de des te ridici de pe scaun în întâlniri sau alte situații în care ar trebui să rămâi așezat/ă?
13.Întrebarea 13 din 18. Cât de des te simți neliniștit/ă sau agitat/ă?
14.Întrebarea 14 din 18. Cât de des ai dificultăți în a te relaxa și a te destinde când ai timp liber?
15.Întrebarea 15 din 18. Cât de des te trezești vorbind prea mult în situații sociale?
16.Întrebarea 16 din 18. Când ești în conversație, cât de des te trezești terminând propozițiile celorlalți înainte ca ei să termine?
17.Întrebarea 17 din 18. Cât de des ai dificultăți în a aștepta când e rândul tău la ceva?
18.Întrebarea 18 din 18. Cât de des îi întrerupi pe alții când sunt ocupați?