PHQ-9 este un chestionar scurt și folosit pe scară largă pentru depresie: nouă întrebări despre cât de des, în ultimele două săptămâni, ai avut interes sau plăcere scăzută, te-ai simțit trist sau fără speranță, ai dormit sau mâncat diferit, ori ți-a fost greu cu energia și concentrarea. Este unul dintre cele mai folosite instrumente de screening pentru depresie, în cercetare și în practica clinică.
Este un test de orientare, pe care îl completezi online în aproximativ trei minute. Primești imediat scorul, cu o interpretare pe înțelesul tău și pragurile obișnuite (minimă, ușoară, moderată, moderat-severă, severă). Nu este un diagnostic — o evaluare formală o face întotdeauna un specialist.
Este scris dintr-o perspectivă care afirmă neurodivergența: la adulții autiști și cu ADHD, starea depresivă se împletește adesea cu epuizarea, mascarea și suprasolicitarea senzorială sau socială, pe care PHQ-9 nu le poate separa singur. Dacă vreo întrebare atinge gândurile de auto-vătămare, instrumentul afișează informații de sprijin în criză — nu ești singur, iar a cere ajutor este un pas valid.
Instrument de screening cu 9 enunțuri ce evaluează prezența și intensitatea simptomelor depresive resimțite în ultimele două săptămâni.