Instrumente clinice
Catalog complet de instrumente psihometrice validate, fiecare cu grafic propriu și interpretare. Click pe un card deschide instrumentul.
Acces liber la unele teste, restul în zona ta de client
Testele marcate „Acces liber" le poți completa chiar acum, fără cont, direct de aici. Celelalte instrumente (urmărire în timp, hărți personale, planuri de siguranță și chestionarele rezervate clienților) trăiesc în zona de client, cu rezultate salvate în contextul tău. Dacă lucrăm deja împreună, autentifică-te. Dacă vrei să începem, scrie-mi.
71 instrumente·16 cu acces liber·11 categorii
Trăsături autiste — 50 itemi, 5 domenii (abilități sociale, comunicare, imaginație, atenție la detalii, schimbare de atenție).
Măsoară camuflarea trăsăturilor autiste — 25 itemi, 3 subscale (compensare, mascare, asimilare).
Măsoară comportamente repetitive și restrictive la adulți — 20 itemi, 2 subscale.
Profil PDA (Evitarea Extremă a Cererii) — 26 itemi.
Screening pentru trăsături autiste la adulți, gândit ca punct de pornire pentru explorare. Răspunzi la 14 itemi și primești imediat scorul, cu interpretare.
Instrument de explorare clinică pentru trăsături PDA — 20 itemi, 5 subscale.
Stilul atențional monotropic — focalizare profundă vs dispersie. 47 itemi, dezvoltat cu comunitatea autistă.
Screening pentru trăsături autiste în prezentarea feminină / internalizată, adesea ratată de chestionarele clasice. 21 de itemi, cinci dimensiuni. Nediagnostic.
Opt afirmații despre cum trăiești și cum îți dorești legătura cu ceilalți. A fost creată împreună cu adulți autiști, ca să măsoare conexiunea în termenii tăi, nu după un standard neurotipic.
Trăsături ale fenotipului autist larg — 36 itemi, 3 dimensiuni (detașare socială, limbaj pragmatic, rigiditate).
Versiunea pentru un membru al familiei sau o persoană apropiată — evaluează aceleași 36 de trăsături la o altă persoană (de ex. partener, părinte, copil adult).
Screening pentru trăsături asociate cu ADHD la adulți, pe 18 itemi, cu o secțiune scurtă Part A (6 itemi). Primești imediat scorul, cu interpretare clară.
Instrument de explorare clinică pentru funcțiile executive — 16 itemi, 8 subscale.
Screening retrospectiv ADHD în copilărie — 25 itemi despre cum erai între 5–12 ani. Prag clinic ≥46.
Screening pentru simptome depresive resimțite în ultimele două săptămâni. Răspunzi la 9 itemi și primești imediat scorul, cu interpretare clară.
vrei să urmărești, în timp, severitatea simptomelor depresive și cum răspund la terapie sau la schimbări din viața ta.
- →Un scor unic de severitate a stării depresive (0–27)
- →Întrebarea de siguranță tratată separat, cu grijă
- →O linie de evoluție când reiei testul
Screening pentru simptome de anxietate generalizată din ultimele două săptămâni. Răspunzi la 7 itemi și primești imediat scorul, cu interpretare clară.
anxietatea pare constantă sau greu de numit, și vrei un reper clar pe care să-l reiei.
- →Un scor unic de severitate a anxietății (0–21)
- →Reluare longitudinală pentru a vedea direcția
Măsoară depresia, anxietatea și stresul pe trei subscale independente, pe parcursul a 21 de itemi. Primești imediat scorurile, cu interpretare pentru fiecare.
vrei să distingi între depresie, anxietate și stres în loc să le simți ca un singur val.
- →Trei sub-scale separate: depresie · anxietate · stres
- →Un profil pe axe (radar) care arată unde apasă cel mai mult
- →Bare comparative între cele trei dimensiuni
Inventar pentru experiențe obsesiv-compulsive, pe 18 itemi grupați în 6 subscale (spălare, verificare, ordine și altele). Primești imediat scorul, cu interpretare.
Afect pozitiv și negativ — 20 itemi, 2 subscale.
vrei să vezi separat cât afect pozitiv și cât afect negativ trăiești — două dimensiuni independente, nu un singur scor „bun/rău".
- →Două scale independente: afect pozitiv · afect negativ
- →Bare comparative între cele două dimensiuni
- →Reluare longitudinală pentru a urmări direcția fiecăreia
Stare de bine subiectivă — 5 itemi pozitivi, scor 0-100, ideal pentru a urmări progresul în timp.
Trei întrebări scurte despre cât de des te simți lipsit/ă de companie sau dat/ă la o parte. Măsoară singurătatea trăită, nu un defect de caracter.
Opt afirmații despre sensul vieții, relații, implicare și valoare de sine. Măsoară cât de bine te simți că „înflorești", nu doar absența problemelor.
Nouă situații legate de matematică; pentru fiecare alegi cât de anxios/anxioasă te-ai simți. Separă anxietatea de a învăța matematică de cea de a fi evaluat/ă.
Identifică modurile schematice active (10 moduri Young), calibrat pentru adulți ND — 40 itemi.
Identifică 20 de Scheme Maladaptative Timpurii (Yalcin 2022) — 120 itemi, câte 6 pe schemă.
Burnout autist — epuizare prelungită, pierdere de funcții (cognitive, de vorbire) și toleranță senzorială scăzută. 27 itemi, instrument validat, distinct de burnout-ul ocupațional și de depresie.
Screening pentru burnout autist — 8 itemi, scor 8-48 cu interpretare.
Burnout personal/general — 6 itemi, scor mediu 0-100 cu interpretare.
Epuizare parentală — 5 itemi, scor 0-30 cu interpretare.
MSS-YSQ (76 itemi) + BESQ (24 itemi) -- scheme cognitive.
Screening simptome PTSD conform DSM-5 — 20 itemi, 4 grupuri de simptome.
Experiențe adverse din copilărie — 10 itemi.
Impactul unui eveniment traumatic — 22 itemi, 3 subscale.
Frecvența experiențelor disociative — 28 itemi.
Măsură de autoraportare pentru PTSD și PTSD complex conform ICD-11. Diferențiază tiparul de traumă simplă de cel de traumă complexă (dereglare emoțională, imagine de sine negativă, dificultăți de relaționare).
Nouă situații de tratament nedrept în viața de zi cu zi; pentru fiecare indici cât de des ți se întâmplă. Măsoară stresul acumulat din a fi tratat/ă diferit, nu ceva ce e „în neregulă" cu tine.
Alexitimie — identificarea și descrierea emoțiilor — 20 itemi.
Conștientizare interoceptivă — 37 itemi, 8 dimensiuni.
Sisteme de inhibiție și activare comportamentală -- 20 itemi.
Dificultăți de reglare emoțională — 18 itemi, 6 subscale.
Nivel de stres perceput — 10 itemi, scor imediat.
Măsoară cât de cald și înțelegător te raportezi la tine în momentele dificile. 12 itemi, scor general de auto-compasiune.
Explorează cât de ușor îți identifici și îți descrii emoțiile, atât cele neplăcute cât și cele plăcute. 24 de itemi, profil pe cinci dimensiuni.
Explorează cât de mult anticipezi și te îngrijorezi de respingere atunci când ceri ceva important de la cei apropiați. 9 situații, fiecare cu două întrebări.
Cinci întrebări despre ritmul tău natural de somn și energie. Arată dacă ești mai degrabă „om de dimineață", „om de seară" sau undeva la mijloc. E o diferență biologică normală, nu un defect.
Zece afirmații despre cât de mult ai trăit, în ultima săptămână, în acord cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine. Dă două rezultate: cât ai progresat spre valorile tale și cât te-au blocat barierele interioare.
Cât de multă energie ai și cât de mult o consumă viața de zi cu zi, în ultima săptămână. 10 itemi, profil pe cinci surse de consum. Ideal de repetat în timp și de pus alături de CAT-Q.
Consum problematic de alcool (OMS) — 10 itemi.
Calitatea vieții legată de sănătate — sistemul descriptiv pe 5 dimensiuni.
Calitatea somnului pe scală Likert — 19 itemi, cu scor și interpretare.
Test de screening: profil senzorial pe 7 modalități — hiper/hiposensibilitate — 42 itemi.
Instrument de explorare clinică pentru conștientizarea interoceptivă — 16 itemi, 2 subscale.
Screening ARFID (alimentație evitantă/restrictivă) — 3 dimensiuni: selectivitate, apetit scăzut, frică. Co-ocurență ridicată cu autismul.
Evaluează natura, severitatea și impactul insomniei în ultimele două săptămâni. 7 itemi, util pentru monitorizarea progresului.
Cinci întrebări simple cu da/nu despre flexibilitatea articulațiilor tale. E un filtru de orientare pentru hipermobilitate articulară, care apare des împreună cu autismul și ADHD-ul.
Șaizeci și nouă de afirmații despre cum dificultățile emoționale sau de comportament ți-au afectat, în ultima lună, șapte arii de viață: familie, muncă, studii, abilități de zi cu zi, imaginea de sine, relațiile și comportamentele de risc.
Screening pentru probabilitatea unui profil dislexic (o diferență în felul cum creierul procesează cuvintele scrise) la adulți. 23 de întrebări despre istoricul tău de citit și obiceiurile actuale de lectură. Instrument validat, nu un diagnostic.
Buget de energie zilnic cu categorii personale.
Buget zilnic pe cinci domenii (cognitiv, social, senzorial, emoțional, fizic) — predictiv, în timp real, retrospectiv.
Tuneluri de focus, tranziții dificile, flexibilitate VAS.
Jurnal de episoade RSD cu taxonomie de declanșatori.
Hartă în 7 dimensiuni a limitelor personale, cu radar de evoluție pe sesiuni.
5 dimensiuni de atașament în context neurodivergent.
vrei o imagine pe mai multe axe a nevoilor de sprijin și a punctelor de tensiune, nu un singur număr.
- →Un profil pe mai multe axe (radar)
- →Bare comparative între domenii
- →Reluare pe sesiuni pentru a urmări schimbarea
Chestionar stiluri atașament neurodivergent — 5 stiluri, 35 itemi, radar + narrativ dominant.
Hartă corporală interactivă cu zone anatomice, emoții, senzații și istoric multi-sesiune.
Sarcini între ședințe cu progres.
Ghid IFS între ședințe pentru lucrul cu părțile interne.
Outcome Rating Scale + Session Rating Scale — evaluare rapidă după ședință.
Plan personal de siguranță în 7 secțiuni narative.
Trusă de prim-ajutor pentru momente RSD acute.
66 exerciții de reglare a sistemului nervos pe culori.