Acces liber la unele teste, restul în zona ta de client
Testele marcate „Acces liber" le poți completa chiar acum, fără cont, direct de aici. Celelalte instrumente (urmărire în timp, hărți personale, planuri de siguranță și chestionarele rezervate clienților) trăiesc în zona de client, cu rezultate salvate în contextul tău. Dacă lucrăm deja împreună, autentifică-te. Dacă vrei să începem, scrie-mi.
55 instrumente·8 cu acces liber·11 categorii
Trăsături autiste — 50 itemi, 5 domenii (abilități sociale, comunicare, imaginație, atenție la detalii, schimbare de atenție).
Măsoară camuflarea trăsăturilor autiste — 25 itemi, 3 subscale (compensare, mascare, asimilare).
Măsoară comportamente repetitive și restrictive la adulți — 20 itemi, 2 subscale.
Profil PDA (Evitarea Extremă a Cererii) — 26 itemi.
Screening autism la adulți — 14 itemi, scor imediat.
Conștientizare interoceptivă — 37 itemi, 8 dimensiuni.
Profil senzorial pe 7 modalități — hiper/hiposensibilitate — 42 itemi.
Instrument de explorare clinică pentru trăsături PDA — 20 itemi, 5 subscale.
Instrument de explorare clinică pentru conștientizarea interoceptivă — 16 itemi, 2 subscale.
Stilul atențional monotropic — focalizare profundă vs dispersie. 47 itemi, dezvoltat cu comunitatea autistă.
Screening pentru trăsături autiste în prezentarea feminină / internalizată, adesea ratată de chestionarele clasice. 21 de itemi, cinci dimensiuni. Nediagnostic.
Screening simptome ADHD la adult — 18 itemi, cu secțiunea Part A (6 itemi).
Instrument de explorare clinică pentru funcțiile executive — 16 itemi, 8 subscale.
Screening retrospectiv ADHD în copilărie — 25 itemi despre cum erai între 5–12 ani. Prag clinic ≥46.
Screening simptome depresive — 9 itemi, scor imediat cu interpretare.
vrei să urmărești, în timp, severitatea simptomelor depresive și cum răspund la terapie sau la schimbări din viața ta.
- →Un scor unic de severitate a stării depresive (0–27)
- →Întrebarea de siguranță tratată separat, cu grijă
- →O linie de evoluție când reiei testul
Screening anxietate generalizată — 7 itemi, scor imediat cu interpretare.
anxietatea pare constantă sau greu de numit, și vrei un reper clar pe care să-l reiei.
- →Un scor unic de severitate a anxietății (0–21)
- →Reluare longitudinală pentru a vedea direcția
Măsoară depresie, anxietate și stres pe 3 subscale independente — 21 itemi.
vrei să distingi între depresie, anxietate și stres în loc să le simți ca un singur val.
- →Trei sub-scale separate: depresie · anxietate · stres
- →Un profil pe axe (radar) care arată unde apasă cel mai mult
- →Bare comparative între cele trei dimensiuni
Inventar obsesiv-compulsiv — 18 itemi, 6 subscale.
Afect pozitiv și negativ — 20 itemi, 2 subscale.
vrei să vezi separat cât afect pozitiv și cât afect negativ trăiești — două dimensiuni independente, nu un singur scor „bun/rău".
- →Două scale independente: afect pozitiv · afect negativ
- →Bare comparative între cele două dimensiuni
- →Reluare longitudinală pentru a urmări direcția fiecăreia
Stare de bine subiectivă — 5 itemi pozitivi, scor 0-100, ideal pentru a urmări progresul în timp.
Identifică modurile schematice active (10 moduri Young), calibrat pentru adulți ND — 40 itemi.
Identifică 20 de Scheme Maladaptative Timpurii (Yalcin 2022) — 120 itemi, câte 6 pe schemă.
Burnout autist — epuizare cronică, pierdere abilități, intoleranță la stimuli. 27 itemi, distinct de burnout-ul ocupațional.
Screening pentru burnout autist — 8 itemi, scor 8-48 cu interpretare.
Burnout personal/general — 6 itemi, scor mediu 0-100 cu interpretare.
Burnout autist + ocupațional + parental — 3 screening-uri integrate.
MSS-YSQ (76 itemi) + BESQ (24 itemi) -- scheme cognitive.
Screening simptome PTSD conform DSM-5 — 20 itemi, 4 grupuri de simptome.
Experiențe adverse din copilărie — 10 itemi.
Impactul unui eveniment traumatic — 22 itemi, 3 subscale.
Frecvența experiențelor disociative — 28 itemi.
Măsură de autoraportare pentru PTSD și PTSD complex conform ICD-11. Diferențiază tiparul de traumă simplă de cel de traumă complexă (dereglare emoțională, imagine de sine negativă, dificultăți de relaționare).
Alexitimie — identificarea și descrierea emoțiilor — 20 itemi.
Sisteme de inhibiție și activare comportamentală -- 20 itemi.
Dificultăți de reglare emoțională — 18 itemi, 6 subscale.
Nivel de stres perceput — 10 itemi, scor imediat.
Consum problematic de alcool (OMS) — 10 itemi.
Calitatea vieții legată de sănătate — sistemul descriptiv pe 5 dimensiuni.
Calitatea somnului pe scală Likert — 19 itemi, cu scor și interpretare.
Screening ARFID (alimentație evitantă/restrictivă) — 3 dimensiuni: selectivitate, apetit scăzut, frică. Co-ocurență ridicată cu autismul.
Buget de energie zilnic cu categorii personale.
Buget zilnic pe cinci domenii (cognitiv, social, senzorial, emoțional, fizic) — predictiv, în timp real, retrospectiv.
Tuneluri de focus, tranziții dificile, flexibilitate VAS.
Jurnal de episoade RSD cu taxonomie de declanșatori.
Hartă în 7 dimensiuni a limitelor personale, cu radar de evoluție pe sesiuni.
5 dimensiuni de atașament în context neurodivergent.
vrei o imagine pe mai multe axe a nevoilor de sprijin și a punctelor de tensiune, nu un singur număr.
- →Un profil pe mai multe axe (radar)
- →Bare comparative între domenii
- →Reluare pe sesiuni pentru a urmări schimbarea
Chestionar stiluri atașament neurodivergent — 5 stiluri, 35 itemi, radar + narrativ dominant.
Cum te simți acum pe cele 8 sisteme senzoriale — verificare rapidă.
Hartă corporală interactivă cu zone anatomice, emoții, senzații și istoric multi-sesiune.
Sarcini între ședințe cu progres.
Ghid IFS între ședințe pentru lucrul cu părțile interne.
Outcome Rating Scale + Session Rating Scale — evaluare rapidă după ședință.
Plan personal de siguranță în 7 secțiuni narative.
Trusă de prim-ajutor pentru momente RSD acute.
68 exerciții de reglare a sistemului nervos pe culori.